دوره جامع احساس لیاقت-عباس منش

در نهایت پس از بررسی فاکتورهای متعدد، خداوند مرا به فاکتور «احساس لیاقت» یا بهتر است بگویم احساس «خود ارزشمندی درونی» هدایت کرد. در روند مطالعه و تحقیق پیرامون رابطه بین «پرورش احساس لیاقت» و «با کیفیت‌تر شدن زندگی در تمام جنبه ها» همزمانی جالبی رخ داد و آن بازخوردهای دانشجویان دوره کشف قوانین زندگی در بروزرسانی جدید این دوره بود.

مفهوم احساس خود ارزشمندی چیست و چه تفاوتی با عزت نفس دارد؟ 

عزت نفس اکثراً بر پایه‌ی دستاوردها، توانایی‌ها و کسب مهارت‌ها سنجیده می‌شود. بر این اساس فرد به احساس خود باوری می رسد. یعنی در هر حوزه‌ای که دستاوردهای خوبی داریم، عزت نفس بالایی داریم و در هر حوزه‌ای که مهارت و دستاوردی نداریم، عزت نفس خوبی نیز نداریم. یک پزشک حاذق در زمینه تخصص خود اعتماد به نفس بالایی دارد اما همین آدم با این درجه از عزت نفس در این حوزه، در زمینه هنر یا موسیغی چنین اعتماد به نفسی ندارد چون مهارت یا دستاوردی در آن زمینه ندارد.

شما احساس خود ارزشمندی درونی‌ات را چطور ارزیابی می‌کنی؟

قبل از ورود به دوره احساس لیاقت، خلوتی فراهم کن و به سوالات زیر فکر کن:

• چه نگاهی به خودت داری؟
• چقدر می‌توانی بدون قید و شرط، خودت را لایق دریافت نعمت‌ها بدانی؟
  • لایق رفتار خوب همسر؛
  • لایق دریافت احترام از دیگران؛
  • لایق شرایط مناسب مالی؛
  • لایق تجربه جسمی سالم؛
  • لایق دیدن نقاط زیبای جهان؛
  • و…

چرا بازسازی احساس خود ارزشمندی امری حیاتی است؟ 

غالب‌ترین فرکانس ارسالی ما به جهان، نگاه و باوری است که درباره خودمان و میزان خود ارزشمندی‌مان داریم. بنابراین اصل، کیفیت زندگی ما به صورت کلی، بازتاب این فرکانس است. حتی کمی تفکر پیرامون سوالات بالا، شما را با خبر می‌کند از اینکه:

• چقدر از درون احساس خود ارزشمندی بی‌قید و شرط داری؛
• چقدر گفتگوهای درونی شما با خودت، مثبت و سازنده است و چقدر مخرب و ویرانگر؛
• چقدر احساس لیاقت شما وابسته به عواملی بیرون از شماست که کنترلی بر آن‌ها نداری؛
• چقدر برای احساس خود ارزشمندی، تقلاهای ناتمام و بی‌ثمر داری.

نتیجه عمل به آگاهی‌های دوره احساس لیاقت: 

دوره احساس لیاقت بیشتر از آنکه یک دوره آموزشی باشد، یک اصل ضروری برای تجربه خوشبختی در تمام جنبه هاست. دوره‌ای که آگاهی‌هایش شما را هوشیار می‌کند تا به جای تقلا برای راضی نگه داشتن دیگران یا تحت تاثیر قرار دادن آن‌ها، احساس خود ارزشمندی را در درون خودت جستجو کنی. همان احساس خود ارزشمندی‌ای که بی‌قید و شرط است و نیاز به اثبات ندارد.