دوره جامع قانون سلامتی-عباس منش

توضیحات دوره

جامعه امروز درگیر بیماریهایی می باشد که تا صد سال پیش حتی وجود خارجی نداشتند. مسله فقط معضل فقط چاقی نیست بلکه شیوه زندگی بشر امروز منجر به اختلالات گستره در عملکرد بدن انسان شده است. تغییر ندادن روش فعلی نتنها منجر به چاقی حتی در کودکان شده است بلکه باعث به وجود آمدن بیماری هایی مانند دیابت، سکته قبلی، مشکلات کبدی ، نارسایی کلیوی وحتی سرطان شده است که تا همین 70 سال گذشته به شدت نادر بوده اند.

آنچه با نام دوره «قانون سلامتی» آماده شده است‌، شیوه‌ای هماهنگ با نحوه عملکرد بدن است درباره:

ساخت و ترمیم سلوهای بدن؛

دفع مواد زائد؛

مصرف چربی های‌اضافه و پیش‌گیری از ذخیره‌ی مجدد چربی‌های در اندام‌ها؛

بهبودِ ارگان‌های بدن مثل کبد‌، کلیه‌، معده و…؛

کبد چرب؛

دیابت نوع دوم؛

فشار خون بالا؛

‌و در یک کلام‌، برگردانِ بدن به شیوه‌ی طبیعی و سلامت.

ما در این دوره ساز و کار بدن را می فهمیم و شیوه‌ی هماهنگ با این ساختار را درک می کنیم؛

می دانیم «چه مواد خوراکی» چه تأثیری بر بدن می گذارد؟!

بدن ما به چه نوع مواد خوراکی نیاز داریم؟ و به چه مقدار؟!

این دوره برای چه افرادی مناسب است:

اجازه دهید قبل از آنکه بگویم این دوره برای چه افرادی مناسب است‌، بگویم که دوره قانون سلامتی برای چه افرادی مناسب نیست.

این دوره برای افرادی مناسب نیست که:

اولا: هدف آنها فقط و فقط افزایش وزن است. (زیرا تمرکز استاد در این دوره بر حذف چربی‌های اضافه است.)

ثانیاً: افرادی که درگیر بیماری دیابت نوع اول هستند.

و اما این دوره برای این افراد مناسب است:

افرادی که انواع رژ‌‌یم‌های غذایی مختلف را امتحان کرده‌اند و به نتیجه‌ی دل‌خواه نرسیده‌اند؛

افرادی که چربی‌های بسیاری در ناحیه شکم و پهلوها دارند؛

افرادی که دچار فشار خون بالا هستند؛

افرادی که دیابت نوع 2 دارند؛

افرادی که مشکل کبد چرب دارند؛

این نشانه ها شامل:

• تکرر ادرار در شب؛
• احساس خواب‌آلودگی مفرط بلافاصله بعد از غذا، خصوصاً بعد از ناهار؛
• احساس عدم رضایت بعد از صرف غذا،حتی با اینکه معده پر از غذاست؛
• احساس خستگی غیر معمول در طول روز؛
• خواب رفتگی عضلات با اینکه فشاری به آن وارد نشده است؛
• چربی های اضافه در ناحیه شکمی
• چربی خون بالا(کلسترول خون بالا)؛
• فشار خون بالا؛
• کبد چرب؛
• سندرم  کیست تخمدان: این بیماری که مربوط به زنان است، یکی از دلایل ناباروری است.
• تیرگی پوست در نواحیِ پشت گردن، زیر بغل، کشاله ران یا آرنج‌ها؛
• خال‌های گوشتی در اطراف گردن، زیر بغل یا صورت؛
• قتد خون بالا؛
• انسولین بالا؛
• مشکلات تنفسی در خواب مثل خُر و پُف یا احساس خفگی و…
• کاهش سوخت و ساز بدن؛
• فراموشی؛
• از دست دادن توده عضلانی‌،
• التهاب و درد در بافت مفصلی و عضلات؛
• تغییر یکباره و مکرر خلق و خو و ناتوانی در کنترل احساسات (بد خلقیِ بی‌دلیل و…)؛
• کمبود خواب؛
• ناآرامی؛
• سرگیجه‌های بی‌دلیل؛
• آکنه‌های پوستی؛
• میل جنسی ضعیف
• عدم تمرکز